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Ablauf
01
FRAGEBOGEN
Nach dem Kennenlerngespräch werden Fragebogen und Unterlagen zugesendet. Hier habe ich die Möglichkeit vorab wichtige Informationen zu eurer Situation zu erhalten und kann mir schon mal ein Bild davon machen.
02
PROTOKOLL FÜHREN
Nach dem Erhalt der Unterlagen und des Bogens bekommt ihr von mir Schlafprotokolle, die ihr im besten Falle 7 Tage lang führt und zurücksendet.
03
ANALYSE GESPRÄCH
Ein persönliches Gespräch von ca. 1-1,5 Stunden folgt auf den Erhalt der Protokolle. Hier werde ich eure Situation und die Herausforderungen im Detail kennenlernen. Die Zielformulierung wird hierbei dann eine wichtige Rolle spielen.
04
SCHRITT FÜR SCHRITT PLAN
Den auf euch zugeschnittenen individuellen Plan zur Vorgehensweise erhaltet ihr darauffolgend von mir. Dieser wird auch die ganzheitliche Analyse zur aktuellen Schlafsituation enthalten.
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